रोजाना वर्कआउट करते हुए कैलोरी की कमी को कैसे बनाए रखें

यह संभावना है कि आपने ‘कैलोरी डेफिसिट’ शब्द पहले ही सुना होगा यदि आप वजन घटाने की यात्रा से गुजरे हैं। हम सभी इस बारे में स्पष्ट नहीं हैं कि यह वास्तव में क्या है, इसकी आवश्यकता क्यों है और इसके बारे में कैसे जाना है कैलोरी की कमी. Cult.fit में पोषण विशेषज्ञ चांदनी हल्दुरई … Read more