पुल अप कैसे करें

मुझे हमेशा पुल-अप्स पसंद रहे हैं, आंशिक रूप से इसके बावजूद। एक सामान्य फिटनेस परहेज है कि महिलाएं उन्हें नहीं कर सकती हैं, और मुझे यह कहना पसंद नहीं है कि मैं कुछ नहीं कर सकता – खासकर अगर इसका कारण मेरा लिंग है। एक किशोरी के रूप में, मैंने लॉन-मूवर्स को धक्का दिया और … Read more