अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

योग कई मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक लाभ प्रदान करने के लिए जाना जाता है। यह मन को शांत करता है, तनाव को कम करता है और आपके समग्र स्वास्थ्य को नियंत्रित रखता है। लेकिन, यह आपको रक्त-पंपिंग और दिल को झकझोरने वाले जैसे लाभ भी दे सकता है कार्डियो कसरत करता है इस अंतर्राष्ट्रीय योग … Read more