हिजाबी ताइक्वांडो प्रशिक्षक सारा एल्डीन से मिलें, जिन्होंने गर्भावस्था के सभी नौ महीनों का प्रशिक्षण लिया और सोशल मीडिया पर वायरल हो गईं

लेकिन सारा एल्डीन की रफ्तार थमने का नाम नहीं ले रही है। अमेरिका के कैलिफोर्निया की 28 वर्षीय ताइक्वांडो प्रशिक्षक हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल हो गई, जब उसने किक से जुड़े घातक स्टंट करते हुए खुद का एक वीडियो साझा किया।

वीडियो में क्या खास था, आप पूछें? इसने प्रलेखित किया कि कैसे उसने अपनी गर्भावस्था के हर महीने, तीनों ट्राइमेस्टर में, लगभग नौवें महीने तक, जब वह प्रसव पीड़ा में गई थी, को प्रशिक्षित किया।

इतना ही नहीं, बल्कि सारा – जो मूल रूप से दमिश्क, सीरिया की रहने वाली है – को भी निपटना पड़ा धार्मिक पूर्वाग्रह होने पर हिजाबी और जिसे मुख्य रूप से एक पुरुष खेल के रूप में देखा जाता है, उसमें प्रशिक्षण लेना। अपने और अपने पहले जन्मे बेटी को साबित करने के लिए उसके शक्तिशाली लात और उत्साह ने सभी प्रकार के सवालों का जवाब दिया और अपने आलोचकों को चुप करा दिया, जिन्होंने यह भी सोचा कि वह अभ्यास करके अपने स्वास्थ्य को कैसे जोखिम में डाल सकती है। मार्शल आर्ट फॉर्म गर्भावस्था में।

अब लगभग चार महीने उसके प्रसवोत्तर अवधि, सारा इसमें वापस आ गई है, वजन कम करने के लिए धीरे से प्रशिक्षण ले रही है। उसने बातचीत की indianexpress.com हाल ही में, और अपने जीवन के बारे में और अधिक खोला, वह दुनिया को क्या साबित करना चाहती है, घर पर उसका सबसे बड़ा समर्थन है, और वह क्यों सोचती है तायक्वोंडो एक बेहतरीन फिटनेस गतिविधि है नौसिखिये के लिए। पढ़ते रहिये।

आपको ताइक्वांडो में क्या दिलचस्पी है? हमें खेल में अपनी प्रारंभिक शुरुआत के बारे में बताएं।

मैं 2013 में सीरिया में युद्ध से भाग गया। मैं अपने नए जीवन के अनुकूल होने से इनकार कर रहा था, क्योंकि मैं घर लौटना चाहता था। उससे जुड़े तनाव ने मुझे थका दिया। कुछ साल बाद, मुझे एक तायक्वोंडो स्टूडियो मिला, जहां मैं रहता हूं, इसलिए मैंने सोचा कि मुझे इसे मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत होने और सामाजिककरण करने का प्रयास करना चाहिए। मैंने नए दोस्त बनाए जिससे मुझे जीवन में आगे बढ़ने में मदद मिली और मेरा आत्मविश्वास बढ़ा। ताइक्वांडो ने मुझे बचाया और यह मेरे जीवन का अभिन्न अंग बन गया।

हाल ही में, आपका एक वीडियो वायरल हुआ जिसमें आपने गर्भावस्था के सभी नौ महीनों में अपने मार्शल आर्ट कौशल का प्रदर्शन किया। आप क्या करने जा रहे हैं?

मेरी बेटी ने मुझे मेरी ताकत दी। मैं चाहता था कि वह अपनी माँ पर गर्व करे और उसकी ओर देखे। मैं उसे दिखाना चाहता था कि वह जीवन में जो चाहे कर सकती है। मेरी यात्रा में मेरे पति भी मेरे सबसे बड़े समर्थक थे। वह मेरे साथ जाता था और मेरे वीडियो रिकॉर्ड करता था। उसने देखा कि कैसे प्रशिक्षण ने मुझे खुश किया और वह यह सुनिश्चित करना चाहता था कि मैं अपनी गर्भावस्था का आनंद ले रही हूं।

सारा ने कहा कि उसने नए दोस्त बनाए जिससे उसे जीवन में आगे बढ़ने में मदद मिली। (तस्वीर साभार: सारा एल्डीन)

नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह के लोगों से आपको किस तरह की टिप्पणियां मिलीं?

मैं कितना मजबूत और प्रेरणादायक हूं, इस बारे में मुझे निश्चित रूप से बहुत सकारात्मकता मिली है। बहुत सारे लोगों ने मुझे बताया कि मैं उनकी बेटियों के लिए एक रोल मॉडल हूं, जिन्होंने हाल ही में ताइक्वांडो शुरू किया है।

[But] तथा [also] इस तरह की टिप्पणियां मिलीं, ‘उसका गर्भपात हो जाएगा।’ ‘वह अपने बच्चे की जान जोखिम में डाल रही है।’ ‘वह भाग्यशाली है कि उसे सामान्य महिलाओं की तरह मॉर्निंग सिकनेस नहीं है।’

मुझे वास्तव में गर्भावस्था के सबसे खराब लक्षण थे। मुझे ‘पूरे दिन की बीमारी’ थी। मैं जो कुछ भी खाऊंगा उसे फेंक दूंगा। मुझे असहनीय नाराज़गी और बहुत कम ऊर्जा का स्तर मिला। मैं रात को सो नहीं पाता था और दिन में थक जाता था। मैं इन सभी लक्षणों से कुछ हद तक उदास हो गया था। इसके बावजूद, मैं प्रशिक्षण के लिए गई क्योंकि इससे मुझे मजबूत रहने और गर्भावस्था से अपने दिमाग को निकालने में मदद मिली।

सारा ने कहा कि उन्हें लोगों से यह कहते हुए टिप्पणियां मिलीं कि उनका गर्भपात हो जाएगा। (तस्वीर साभार: सारा एल्डीन)

गर्भावस्था में महिलाओं को बहुत सी सलाहें मिलती हैं, जिनमें से कई अनचाही होती हैं। आपका अनुभव कैसा रहा?

मेरा अनुभव केवल आपके शरीर और आपके डॉक्टर को सुनने का रहा है। कभी किसी और की मत सुनो! मुझे नहीं पता कि इसे कैसे समझाऊं, लेकिन जब भी मैंने इसे ज़्यादा कर दिया, तो मुझे एक अनोखा दर्द महसूस हुआ जिसने मुझे इसे आसान और धीमा करने के लिए कहा। मेरे अलावा कोई और महसूस नहीं कर सकता था। इसलिए मैंने हमेशा अपने शरीर की सुनी। मैं भी लगातार अपने डॉक्टर के पास जाता था और सुनिश्चित करता था कि बच्चा अच्छी तरह से बढ़ रहा है और मैं स्वस्थ हूं।

क्या यह आपकी पहली गर्भावस्था थी? आपके डॉक्टर को क्या कहना था?

यह मेरी पहली गर्भावस्था थी। मैं खो गया था कि मुझे क्या करना है या मुझे क्या करने की अनुमति है। मेरे डॉक्टर निश्चित रूप से मेरे ताइक्वांडो जारी रखने के बारे में चिंतित थे। उसने कहा कि पहली तिमाही के बाद, मुझे अचानक कोई हरकत या कोई ऐसी गतिविधि नहीं करनी चाहिए जिससे मेरे शरीर पर दबाव पड़े। मैंने उसे आश्वासन दिया कि मैं हर हरकत से सावधान रहूंगा।

उसने कहा कि उसे गर्भावस्था के सबसे खराब लक्षण थे, एक ‘पूरे दिन की बीमारी’। (तस्वीर साभार: सारा एल्डीन)

आपके पास घर पर किस प्रकार की सहायता प्रणाली है और आपका परिवार कितना उत्साहजनक है?

मेरे चारों तरफ मेरा परिवार और दोस्त हैं। मेरे सबसे बड़े समर्थक निश्चित रूप से मेरे पति हैं। जब वो मुझे नीचा महसूस करते देखते थे तो मुझे ट्रेनिंग या जिम ले जाते थे। मेरे पापा भी सिर्फ मेरा हौसला बढ़ाने और मुझे देखने के लिए मेरे साथ क्लास में जाया करते थे। मेरे ताइक्वांडो मास्टर्स मेरी देखभाल करने और मेरी क्षमता के अनुसार अभ्यासों को संशोधित करने में अद्भुत थे। मैं वास्तव में भाग्यशाली था कि मुझे यह सब समर्थन मिला।

क्या आपकी डिलीवरी से पहले के महीनों में ताइक्वांडो करना पितृसत्ता को तोड़ने और बयान देने का एक तरीका था, या क्या आपको ऐसा करना स्वाभाविक लगा? अथवा दोनों?

यह बिल्कुल दोनों था! तायक्वोंडो मेरे जीवन का हिस्सा था इसलिए प्रशिक्षण छोड़ना मेरे लिए बारिश छोड़ने जैसा महसूस हुआ। मैं इसे कभी नहीं रोक सका। मैं प्रशिक्षण ले रहा था, स्कूल जा रहा था, अपने घर की सफाई कर रहा था, एक बच्चे को लेकर हर दिन खाना बना रहा था! यह निश्चित रूप से इतना सशक्त महसूस हुआ।

बड़े होकर, या अब भी, क्या आपको इस खेल को आगे बढ़ाने के संबंध में कुछ बाधाओं का सामना करना पड़ा है?

मुझे हर समय बाधाओं का सामना करना पड़ता है, दुर्भाग्य से, ताइक्वांडो करते हुए एक हिजाबी होने के कारण। ताइक्वांडो शुरू करने से पहले, मुझे अपने पिता को यह समझाना पड़ा कि मैंने जो कुछ भी नहीं किया वह मेरे धर्म का विरोध कर रहा था। आजकल, दुर्भाग्य से मुझे मुस्लिम पुरुषों से बहुत नफरत मिलती है। वे कहते हैं कि मैं मुसलमान नहीं हूं और यह हिजाब नहीं है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां लोग दूसरों की बात आने पर भगवान की भूमिका निभाना पसंद करते हैं, और जब खुद की बात आती है, तो वे अपने स्वयं के व्यवहार की अवहेलना करते हैं। यह दुख की बात है।

“मेरे सबसे बड़े समर्थक मेरे पति हैं।” (तस्वीर साभार: सारा एल्डीन)

फिटनेस गतिविधि के रूप में आप ताइक्वांडो को अपनाते हैं, और शुरुआती लोगों को क्या ध्यान रखना चाहिए?

ताइक्वांडो एक सामाजिक खेल है। यह आपके शारीरिक कौशल के साथ-साथ सामाजिक कौशल को भी बढ़ावा देगा। यह निश्चित रूप से आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा और आपको मजबूत महसूस कराएगा। यह सामान्य रूप से बच्चों और विशेष रूप से उन लोगों की मदद करता है जिनके पास है एडीएचडी. शुरुआती लोगों को हार नहीं माननी चाहिए चाहे कुछ भी हो। उनका ब्लैक बेल्ट हासिल करना जीवन भर की यात्रा की शुरुआत मात्र है।

अंत में, आप प्रसवोत्तर अपने स्वास्थ्य की देखभाल कैसे कर रही हैं?

मैं प्रसवोत्तर एक महीने से भी कम समय में प्रशिक्षण पर वापस गया। मैं अभी भी कुछ वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहा हूं और यही कारण है कि आजकल मुझे बहुत सारी नकारात्मक टिप्पणियां मिलती हैं। मैं कभी-कभी सकारात्मक रहने के लिए संघर्ष कर रहा हूं, खासकर उन सभी परिवर्तनों के साथ जो मेरे शरीर में हो रहे हैं। माँ बनना अपने आप में थका देने वाला होता है। आपको क्या लगता है कि एक महिला जन्म देने के बाद क्या महसूस कर रही होगी और अभी तक खुद को महसूस नहीं कर रही है? प्रसवोत्तर गर्भावस्था की तरह ही एक यात्रा है। मैं निश्चित रूप से कुछ महीनों में इसके बारे में एक वीडियो बनाउंगा।

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