अंशुला कपूर अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में कोई कसर नहीं छोड़ रही है। अभिनेता अर्जुन कपूर की बहन, अंशुला, जो कुछ समय के लिए सोशल मीडिया से दूर थी, उसने हाल ही में अपनी नवीनतम तस्वीर के साथ अपना वजन घटाने का परिवर्तन दिखाते हुए सभी को चौंका दिया – जो उसकी कड़ी मेहनत, इच्छाशक्ति और समर्पण का एक वसीयतनामा भी था।
नज़र रखना।
“अपना मेकअप उतारो,
अपने बालो को नीचे करो।
सांस लें
आईने में देखो, अपने आप को
क्या आप आपको पसंद नहीं करते?
क्योंकि मैं तुम्हें पसंद करती हूं, ”उसने अपनी तस्वीर के साथ पोस्ट को कैप्शन दिया जिसमें उसे वजन घटाने के साथ देखा जा सकता है।
जहां उन्होंने अपने आहार और फिटनेस दिनचर्या के विवरण साझा करने से परहेज किया, वहीं उन्हें अपने प्रशंसकों और अनुयायियों से बहुत प्यार, प्रशंसा और प्रशंसा मिली। “आप को देखो,” उन्होंने लिखा कैटरीना कैफजबकि चाचा और अभिनेता संजय कपूर ने टिप्पणी की, “वाह”।
“लानत है। आप जो लगातार मेहनत कर रहे हैं, वह अब दिखने लगी है। इसे जारी रखें और 2022 में अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करते रहें”, उनके ट्रेनर स्वप्नील हजारे ने टिप्पणी की, जिस पर अंशुला ने सकारात्मक जवाब दिया और कहा, “इसके माध्यम से आने के लिए धन्यवाद! लेकिन अब आप और @priyankaitis (ट्रेनर) खेल को आगे बढ़ा रहे हैं और कैसे, आज की कसरत के बाद मेरी मांसपेशियां रो रही हैं।
लेकिन इसने उसे अभी नहीं रोका है क्योंकि वह अपनी कठोरता से प्रेरित करती रहती है रूटीन. पेश है उनके वर्कआउट की एक झलक TREADMILL जिम में।
अंशुला कपूर अपनी फिटनेस के अनुरूप रही हैं (स्रोत: अंशुला कपूर / इंस्टाग्राम स्टोरीज़)
“सानडे फ़ानडे। मेरी लेगिंग की तरह लाल चेहरा, ”उसने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर एक पोस्ट में कहा।
उनकी ट्रेनर प्रियंका मेहता ने भी उनकी प्रगति के बारे में पोस्ट किया।
अंशुला कपूर की ट्रेनर प्रियंका मेहता ने भी उन्हें प्रेरणा बताया (स्रोत: प्रियंका मेहता / इंस्टाग्राम स्टोरीज़)
“रविवार को चीयर्स! जबकि हम में से अधिकांश धूप वाले रविवार को ‘चिल’ करना चुनते हैं, अंशुला इसे अपने खेल के दौरान मार देती है कार्डियो सत्र जिम में, ”मेहता ने टिप्पणी की।
एक अन्य पोस्ट में मेहता ने अंशुला के साथ एक तस्वीर साझा की।
“और मैंने सोचा कि मैं आज अंशुला से इसके लिए पूछने की हिम्मत जुटाऊंगा, भले ही उसने उल्लेख किया कि वह दिमागी f **** एड थी। (और क्या लगता है? यह कसरत के बाद था। और यहाँ जाता है। हमने आखिरकार इसे ठीक एक साल बाद अपने पहले क्लिक पर पहुँचा दिया। आप वास्तव में प्रेरणादायक हैं, ”उसने इशारा करते हुए कहा कि वे अपने जिमिंग सत्रों के साथ एक साल से कैसे जुड़े हुए हैं। , जनवरी 2022 पोस्ट में।
जबकि अंशुला को अभी उनके बारे में सवालों का जवाब देना बाकी है फिटनेस आहारउसने एक नोट साझा किया कि कैसे उसके लिए ‘स्वस्थ’ होना बदल गया है।
“मेरे लिए आज, ‘स्वस्थ’ होने का मतलब आईने में जो दिखता है उससे कहीं अधिक है। मुझे स्वस्थ बनने के लिए मेरे पहले कदमों में से एक यह स्वीकार करना था कि मानसिक रूप से मैं सबसे अच्छी जगह पर नहीं था, और इससे पहले कि मैं किसी और चीज पर काम करना शुरू कर सकूं, मुझे अंदर से क्या खा रहा है, इसका समाधान करना होगा। यह सबसे असहज हिस्सा था। और सबसे कठिन हिस्सा भी। इतना उपचार लिया। कई आँसुओं के साथ। इतनी अनिश्चितता। डर। असफलताएँ। असहजता। आत्म-संदेह। फिर आत्मज्ञान आया। इस प्रकार उपचार शुरू हुआ,” उसने कहा कि पिछले दो वर्षों से वह “प्रगति पर काम” कर रही है।
“मैं अभी भी पूरी तरह से अपूर्ण मुझे प्यार करना सीख रहा हूं जिसे मैं खोज रहा हूं और झुक रहा हूं, क्योंकि जीवन जीने के लिए बहुत छोटा है यह सोचकर कि आप अयोग्य या नापसंद हैं। मैं त्रुटिपूर्ण हूं, और अभी भी योग्य हूं,” उसने कहा।
वास्तव में एक प्रेरणा, आपको क्या लगता है?
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