से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिम शराब की खपत चिंता का विषय बना हुआ है। पहले में, नश्तर जर्नल ने उम्र, लिंग और भौगोलिक क्षेत्र जैसे कारकों के आधार पर शराब के प्रभाव की रिपोर्ट करते हुए एक अध्ययन प्रकाशित किया।
“छोटी मात्रा” शराब कुछ स्वास्थ्य परिणामों के जोखिम को कम कर सकता है, लेकिन दूसरों के जोखिम को बढ़ा सकता है, यह सुझाव देते हुए कि समग्र जोखिम, आंशिक रूप से, पृष्ठभूमि की बीमारी दर पर निर्भर करता है, जो क्षेत्र, आयु, लिंग और वर्ष के अनुसार भिन्न होता है, “अध्ययन शीर्षक ‘राशि, भूगोल, आयु, लिंग और वर्ष द्वारा शराब की खपत के जनसंख्या-स्तर के जोखिम: रोग अध्ययन 2020 के वैश्विक बोझ के लिए एक व्यवस्थित विश्लेषण’ कहा गया।
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इस विश्लेषण के लिए, शोधकर्ताओं ने 204 देशों में अल्कोहल के अनुमानों का इस्तेमाल किया और पाया कि 2020 में 1.34 बिलियन लोगों ने हानिकारक मात्रा में सेवन किया। इसमें पाया गया कि 15 से 39 वर्ष की आयु के पुरुषों को इसका सबसे बड़ा खतरा है। हानिकारक शराब का सेवन दुनिया भर। जैसे, हर क्षेत्र में, असुरक्षित मात्रा में शराब का सेवन करने वाली आबादी का सबसे बड़ा वर्ग इस आयु वर्ग के पुरुष थे।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जनसंख्या के इस वर्ग में, शराब पीना कोई स्वास्थ्य लाभ प्रदान नहीं करता है और केवल जोखिम का कारण बनता है। लगभग 60 प्रतिशत शराब से संबंधित चोटें इस आयु वर्ग के लोगों में होती हैं, जिनमें मोटर वाहन दुर्घटनाएं भी शामिल हैं। आत्महत्याऔर हत्याकांड, उन्होंने जोड़ा।
“युवा लोगों में, वृद्ध लोगों की तुलना में खपत अधिक होती है। इस आयु वर्ग में साथियों का दबाव भी शामिल है। ज्यादातर कॉलेज और ऑफिस के दौरान शराब पीना शुरू कर देते हैं। कम वेतन के कारण, वे आमतौर पर सस्ती शराब पीते हैं, जिससे तीव्र हो जाता है यकृत चोटें, ”डॉ श्रेय श्रीवास्तव, आंतरिक चिकित्सा, शारदा अस्पताल, ने बताया indianexpress.com।
डॉ श्रीवास्तव ने कहा कि किसी भी आयु वर्ग के लिए शराब की सिफारिश नहीं की जाती है (पिक्साबे)
उन्होंने कहा कि तीव्रता से हेपेटाइटिस शराब के सेवन के कारण युवा लोगों में एक आम चिंता है। “उनके पास एक युवा जिगर है जो चोटों के लिए बहुत अधिक प्रवण है जो अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है जिसमें बहु-अंगों की शिथिलता, और हृदय, गुर्दे और प्लीहा के मुद्दे शामिल हैं। इसके अलावा, यह के टूटने का कारण बन सकता है घेघा बहुत कम उम्र में। उच्च प्रभाव के कारण युवा शराबी रोगियों में लीवर प्रत्यारोपण दर भी अधिक होती है।”
नतीजतन, अगर कोई व्यक्ति इस उम्र में शराब का सेवन करता है, तो जीवित रहने की उम्र काफी कम हो जाती है, विशेषज्ञ ने कहा। “गैर-मादक लोगों में 70-75 वर्ष की तुलना में जीवित रहने की आयु घटकर 55-60 वर्ष हो जाती है।”
इसके विपरीत, अध्ययन के अनुसार, 40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के बिना, थोड़ी मात्रा में शराब (प्रति दिन एक और दो मानक पेय के बीच) का सेवन कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें हृदय रोग के जोखिम को कम करना शामिल है। स्ट्रोक और मधुमेह.
हालांकि, डॉ. श्रीवास्तव ने कहा कि किसी भी आयु वर्ग के लिए शराब की सिफारिश नहीं की जाती है। “जबकि कोई भी डॉक्टर किसी भी बीमारी की रोकथाम के लिए कभी भी वृद्ध या युवा लोगों को शराब नहीं देगा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि रेड वाइन दिल के लिए अच्छा है। कुल मिलाकर, शराब वास्तव में किसी भी चीज़ के लिए अच्छी नहीं है,” उन्होंने कहा।
कितनी शराब का सेवन करना सुरक्षित है?
शोध के अनुसार, शराब नहीं पीने वाले व्यक्ति की तुलना में कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जोखिम लेने से पहले कितनी शराब पी सकता है, यहां बताया गया है।
15-39 आयु वर्ग के लोगों के लिए, अल्कोहल की अनुशंसित मात्रा 0.136 मानक है पेय हर दिन। इस आयु वर्ग की महिलाओं के लिए, यह प्रति दिन 0.273 पेय है।
40 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, बिना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के, अनुशंसित स्तर प्रति दिन लगभग आधा मानक पेय (पुरुषों के लिए 0.527 पेय और महिलाओं के लिए 0.562 पेय) से लेकर लगभग दो मानक तक थे। पेय (पुरुषों के लिए 1.69 पेय और महिलाओं के लिए 1.82)।
65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, प्रति दिन तीन से अधिक मानक पेय (पुरुषों के लिए 3.19 पेय और महिलाओं के लिए 3.51 पेय) की सिफारिश की जाती है।
डॉ श्रीवास्तव के अनुसार, “यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह की शराब का सेवन कर रहे हैं – बीयर, वाइन, जिन या व्हिस्की, दूसरों के बीच में। इन सभी में अलग-अलग मात्रा में अल्कोहल होता है। एक सप्ताह में लगभग 10 मानक पेय और एक दिन में एक से अधिक मानक पेय कट-ऑफ मार्कर नहीं हैं। एक ड्रिंक 15-30 मिली की होनी चाहिए।”
*शोधकर्ताओं के अनुसार एक मानक पेय को 10 ग्राम शुद्ध शराब के रूप में परिभाषित किया गया है।
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