“जमा हुआ कंधे एक विकार है जो कंधे के जोड़ में अकड़न और बेचैनी का कारण बनता है। फ्रोजन शोल्डर, जिसे एडहेसिव कैप्सुलिटिस के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब आसपास के संयोजी ऊतक कंधा जोड़ सूज जाता है और कठोर हो जाता है। यह एक दर्दनाक विकार है जो कमी का कारण बनता है कंधा गठिया के किसी भी संकेत के बिना गति की सीमा, ”डॉ बीरेन नाडकर्णी सीनियर ने कहा। कंसल्टेंट ऑर्थोपेडिक एंड जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जन सीताराम भरतिया इंस्टीट्यूट एंड होली फैमिली हॉस्पिटल, नई दिल्ली।
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विशेषज्ञ ने कहा कि यह सूजन रोजमर्रा के कार्यों को करना मुश्किल बना सकती है, और जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, आपकी बेचैनी और कठोरता उत्तरोत्तर अधिक दुर्बल होती जाती है।
फ्रोजन शोल्डर क्या है?
कंधे हड्डियों, स्नायुबंधन और टेंडन से बने होते हैं जो एक संयोजी ऊतक कैप्सूल में लिपटे होते हैं। जब कंधे के जोड़ के आसपास का कैप्सूल मोटा और कड़ा हो जाता है, तो यह धीरे-धीरे गति को प्रतिबंधित करता है। स्थिति आमतौर पर तीन अलग-अलग चरणों में होती है:
बर्फ़ीली अवस्था
यह छह से नौ महीने की उम्र के बीच होता है। तुम्हारी कंधा हिलने-डुलने में दर्द होता है, और आपने गति की बहुत सी रेंज खो दी है।
जमे हुए चरण
यह अवधि चार से बारह महीने तक चलती है, इस दौरान आपका दर्द अधिक सहने योग्य हो सकता है, लेकिन आपकी कठोरता विकसित होने पर आपकी गतिशीलता बिगड़ सकती है।
विगलन चरण
आप देख सकते हैं कि आपकी गतिशीलता में सुधार होता है और लक्षणों की शुरुआत के बाद आप छह महीने से लेकर कई वर्षों तक कई कार्यों को फिर से शुरू कर सकते हैं।
प्रत्येक रोगी के पास एक अनूठा अनुभव होता है जमा हुआ कंधा। शीघ्र उचित हस्तक्षेप आपके व्यक्तिगत मामले की गंभीरता को कम कर सकता है।
मधुमेह और फ्रोजन शोल्डर के बीच की कड़ी
“आपका जोखिम जितना अधिक होगा, आप उतने ही बड़े होंगे या आपको मधुमेह था। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर कोलेजन को बदल सकता है, एक महत्वपूर्ण प्रोटीन जो आपके संयोजी ऊतक को बनाता है, जिन लोगों के साथ मधुमेह फ्रोजन शोल्डर विकसित होने की अधिक संभावना है,” उन्होंने समझाया।
कब चीनी कोलेजन से जुड़ जाता है, यह चिपचिपा हो जाता है, गतिशीलता को सीमित कर देता है और आपके कंधे को सख्त कर देता है। जब आप चिपचिपाहट के माध्यम से काम करने की कोशिश करते हैं, तो आपको हल्के से गंभीर दर्द का अनुभव होगा। कुछ परिस्थितियों में, अपने को स्थानांतरित करना कंधा असंभव है।
अन्य जोखिम कारक क्या हैं?
यदि तुम्हारा कंधा लंबे समय तक गतिहीन रहता है, जैसे कि जब यह कास्ट में होता है, तो आपको फ्रोजन शोल्डर होने का जोखिम होता है। चोट लगने के बाद, जैसे रोटेटर कफ आंसू, रोग भी विकसित हो सकता है।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं को फ्रोजन शोल्डर होने का खतरा अधिक होता है, और 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों को इसके होने की सबसे अधिक संभावना होती है।
निदान और रोकथाम
फ्रोजन शोल्डर का निदान केवल संकेतों और लक्षणों के आधार पर किया जा सकता है। दूसरी ओर, एक चिकित्सक आमतौर पर आपकी सक्रिय गति की सीमा (आपको अपने कंधे को हिलाने के लिए कहकर) और साथ ही साथ आपकी गति की निष्क्रिय सीमा (आपको अपने कंधे को हिलाने के लिए कहकर) का निदान करेगा। आपके लिए हाथ)।
दुर्भाग्य से, इस बात की गारंटी देने का कोई तरीका नहीं है कि फ्रोजन शोल्डर नहीं होगा। हालाँकि, याद रखें कि सबसे बड़ी सुरक्षा अपनी रक्षा करना है रक्त शर्करा जितना कम हो सके।
इसके अलावा, अपने कंधे की गति की सीमा को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से खींचने और शारीरिक व्यायाम कार्यक्रम को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
याद रखें कि जब आप यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि आप फ्रोजन शोल्डर विकसित करेंगे या नहीं, तो आप अपने आप को सर्वोत्तम संभव स्थिति में रख सकते हैं।
फ्रोजन शोल्डर का इलाज
अधिकांश रोगी, निश्चित रूप से, गैर-ऑपरेटिव चुनेंगे उपचारों शुरू में, जैसे कि भौतिक चिकित्सा और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।
कुछ लोग जोड़ों की परेशानी को दूर करने और गति की सीमा बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन चुनें, लेकिन ध्यान रखें कि यदि आपको मधुमेह है, तो वे खतरनाक रूप से उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकते हैं जो एक सप्ताह तक रह सकते हैं, इसलिए पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
अधिकांश भाग के लिए, ये उपाय प्रभावी होने चाहिए। यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो अधिक व्यापक प्रक्रियाओं जैसे ओपन कैप्सुलर रिलीज या आर्थोस्कोपिक सर्जरी (भौतिक चिकित्सा के साथ) पर विचार किया जा सकता है।
a . से निपटने के तरीके पर कुछ संकेत जमा हुआ कंधा
जबकि फ्रोजन शोल्डर मधुमेह रोगियों में आम है, कुछ चीजें हैं जो आप उनसे बचने या उनका इलाज करने के लिए कर सकते हैं।
सामान्य के करीब बनाए रखें खून में शक्कर संभव के रूप में स्तर।
· फ्रोजन शोल्डर प्राप्त करने से पहले, व्यायाम और अपने कंधों को नियमित रूप से फैलाएं।
· दर्द को दूर करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
· अपने को मजबूत करें कंधा और एक भौतिक चिकित्सक की मदद से गति की सीमा को बढ़ाएं।
· अगर कुछ और काम नहीं करता है, तो सर्जरी एक विकल्प हो सकता है।
· नहीं पहनें कंधा गोफन या अपनी बांह का पूरी तरह से उपयोग करना बंद कर दें।
तथा जमा हुआ कंधे असहज हो सकते हैं और आपकी रोजमर्रा की कई गतिविधियों को प्रतिबंधित कर सकते हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि उचित उपचार के साथ, रोग आमतौर पर हल हो जाता है।
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